மன நல மருத்துவரை யாரெல்லாம் பார்க்கலாம்

மனநிலை பாதிக்கப் பட்டோர் ,பைத்திய நிலை ,புத்தி சரியில்லாதவர்கள்
இவங்க தான் மன நல டாக்டரை பார்க்கனுமா .



அது தப்பு ,இவங்களும் மன நல மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.
அதற்காக இவர்கள் பைத்தியம் கிடையாது .

 வெளியில் செல்லும் பொழுது கதவை பூட்டிய பின்னும் 
பூட்டினோமா இல்லையா என்று இழுத்து இழுத்து பார்க்கும் 
மன நிலை கொண்டவர்கள் .

கை கழுவிய பின்னும் இன்னும் சுத்தம் ஆகலியே என்று 
திரும்ப திரும்ப கை கழுவிக்கொண்டே வாஷ்பேசினே 
கதியாக கிடப்பது .

எப்பொழுதுமே உடல் அசதி, இனம் புரியாத கவலை ,
படபடப்பு , நடுக்கம் ,தூக்கமின்மை போன்ற தன்மை 
கொண்டவர்கள்.

திரும்ப திரும்ப தேவையில்லாத எதிர்மறையான 
எண்ணங்கள் மனதில் ஓடிக் கொண்டிருப்பது .

தன்னம்பிக்கை இல்லாமல் எதிர்காலமே சூன்யமாகி
விட்டது போல் தோன்றி தற்கொலை எண்ணங்கள் 
அடிக்கடி வருவது .

எதையுமே தள்ளிப் போட்டுக்கொண்டு ,எதிலுமே ஒரு 
முடிவெடுக்க முடியாமல் கடைசி நேரத்தில் பரபரப்புடன்
எதையாவது முடிவெடுத்து கஷ்டப்படுவது .


மேற்கொண்ட எண்ணங்கள் கொண்டவர்களும் ,


மற்றவர்கள் எதாவது பேசினால் அவர்கள் தன்னைப் பற்றித்
தான் பேசுகிறார்கள் என எண்ணுவது .

தன்னிடம் யாரோ காதில் பேசுவது போன்றோ ,மற்றவர்கள் 
எல்லோரும் தமக்கு எதிராக செயல்படுவது போன்ற எண்ணம் 
தோன்றினாலோ .

குறிப்பிட்ட வயதை தாண்டியும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது ,
விரல் சூப்புவது ,அடிக்கடி நகம் கடிப்பது ,மற்றும் எதற்கெடுத்தாலும்
அடம் பிடிப்பது.

போன்ற எண்ணங்கள் உடையவர்களும் மன நல மருத்துவரை 
காணுதல் நலம்.


நன்றி :-
ஹெல்த் & பியுட்டி மலர்