வாங்களேன் பழம் சாப்பிடலாம்

நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் பழங்கள்

நாம் அன்றாடம் எடுத்துகொள்ளும் பழவகைகளும் 

அதன் பயன்களும் என்ற தலைப்பில் நாம் 

பார்க்க போகிறோம் நண்பர்களே

முதலில் நாம் வாழைப்பழம் பற்றி பார்ப்போம்

வாழைப்பழம் நாம் அடிக்கடி எடுத்து கொள்ளும் பழ
வகைகளில் ஒன்று .

அதைப் பற்றி தெரியாதவர்களே இல்லை எனலாம்

அது சம்பந்த மான நகைச்சுவை கூட உண்டு

ஏதாவது ஒரு விசேசம் என்றாலே தட்டில் வாழைப்

பழம் வைத்து சபையில் நடுவில் வைப்பார்கள் .

அப்பிடி சிறப்பு வாய்ந்தது .

அப்பிடிப்பட்ட அந்த வாழைப் பழத்தின் வகைகள் என்ன

அதாவது எத்தனை வகையான வாழைப்பழங்கள் இருக்கின்றன

அந்த வகை வகையான வாழைப் பழங்களின் சிறப்பு 

அதாவது அதன் பயன்கள் என்ன என்று பார்ப்போம் .

செவ்வாழை  :-

முதிலில் செவ்வாழைப் பழத்தைப் பார்ப்போம்.

செந்துளுவன் என்றும் அழைக்கப் படும் இப்பழம் 

பார்க்க தோல் சிகப்பாக இருக்கும் .இதை சாப்பிட்டால்

இரத்த உற்பத்தி ,தாது விருத்தி ,உடல் பலம் உண்டாகும்

.மலடு நீங்கும் .

நேந்திரம் பழம் :-

கேரளாவில் அதிகம் புழங்கும் பழம் நேந்திரம் பழம் . 

இது நீளமான தோற்றத்துடன் காணப்படும் .

இதனை சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பலம் தரும் .

ஜீரண சக்தியை உண்டு பண்ணும்.

பச்சை வாழைப் பழம்:-

இதனைப் பார்த்திருப்பீர்கள் ,நீளமாக தோல் 

பச்சையாக இருக்கும் .

இதனை சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கலை போக்கும். 

சூடு தணியும் .பித்தம் போக்கும் .

பேயன் பழம் :-

அடுத்ததாக பேயன் பழம் ,இது மொந்தன் பழம் 

என்றும் அழைப்பார்கள்.

இதுவும் மலச்சிக்கலை போக்கும் .மேலும் 

இதனை சாப்பிட்டால் உடல் சூடு தணியும் ,

பித்த சாந்தி உண்டாக்கும் .

பூவன் பழம் :-

இதனை சாப்பிட்டால் உடலுக்கு பலம் தரும் .

நல்ல ஜீரண சக்தியை கொடுக்கும்.மலச்சிக்கல் தீரும் .

சிங்கன் பழம் :-

இது உடல் நலிந்தவர்களுக்கு உடலைத் தேற்றும்.

துளுவன் பழம் ;-

இதனை சாப்பிட்டால் இரத்தம் உற்பத்தியாகும்.

உடலுக்கு சக்தி தரும் ,இளைத்த உடலை தேற்றும்.

மட்டிப் பழம் :-

இது குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது ,உடல் வளர்ச்சி தரும் .

பொதுவாக  வாழைப் பழம் மலச்சிக்கலை தீர்க்கும் ,

ஆனால் வாத நோயாளிக்கு ஆகாது .

எலுமிச்சை பழம் :-

கனிகளிலே சிறந்தது எலுமிச்சை பழம் தான் .

இதனை ஊறுகாய் ,ஜூஸ் (பழச்சாறு )என்று 

பலவகைகளில் உபயோகிப்பதை பார்த்திருக்கலாம் .

கோவில்களில் பூஜைக்கும் ,சாமிக்கு மாலையாகவும் ,

பிரார்த்தனை நிறைவேற  வேல்களில் குத்தியும் 

பார்த்திருப்பீர்கள் .

இதனை தலையில் தேய்த்தும் குளிப்பார்கள் .உடலுக்கு

குளிர்ச்சியை தரும் ,முக்கியமாக தலைச்சூட்டை குறைக்கும் 

வெளி உபயோகம் இருக்கட்டும் ,உள்ளுக்குள்  எடுத்து 

கொள்வதால் என்ன இதன் பலன் .

வெப்பத்தை தணிக்கும் ,

கண்ணுக்கு குளிர்ச்சியை தரும்,

கண்ணுக்கு ஒளி தரும் ,

வாந்தி பேதியை நிறுத்தும்,

தலை சுற்றல்,மயக்கம் போக்கும் ,

அதாவது பேதி நிக்க அதிக சர்க்கரை சேர்த்து ,

சிறிது உப்பும் சேர்த்து அடிக்கடி குடித்தால் 

பேதி நின்று விடும் .

மயக்கம் ,தலை சுற்றுக்கு எலுமிச்சை சாருடன் ,

சம அளவு இஞ்சி சாரும் கலந்து கொடுக்க வேண்டும் .

சரி இந்த எழுமிச்சையாலே நல்லது மட்டும் தானே 

இருக்கு ,கெட்டது இல்லையே  என்று கேட்காதீர்கள் .

இருக்கு ,தீமையும் இருக்கு ,அது என்னன்னா

அளவுக்கு மீறினால் அமிர்தம் நஞ்சாகும் .

அமிர்தமே நஞ்சாகும் பொழுது எலுமிச்சை ????

ஆமாம்

பழச்சாற்றை தினந்தோறும் குடிக்க கூடாது

அதிகம் எடுத்துகொண்டால் விந்து நீர்த்து போகும்

எலும்பு பலம் குறையும்

சுண்ணாம்பு சத்து குறைந்து விடும்

முக்கியமாக வயிற்றுப் புண்ணுக்கு ஆகாது .

என்ன நண்பர்களே பழங்களின் அருமையில் இரண்டு 

பழங்களைப் பற்றி பார்த்தோம் .

பழங்களின் அருமை தொடரும்.....................




சிங்கத்தின் சிந்தனை :
                               
நாக்கில் எச்சில் ஊறுது ,ஆனா யாரையும் சாப்பிட முடியல

என்ன கொடுமை சார் இது ?

பின்னாடி இருக்கிற பாப்பா 

நீ 

முன்னாடி வந்தா ஆப்பா