காக்காய் வலிப்பு உள்ளவர்கள் கவனத்தில் கொள்ள

உங்களுக்கு தெரிந்தவர்களுக்கு காக்காய் வலிப்பு 
இருந்தால் இதனை கடைப்பிடிக்க சொல்லுங்கள் 





உணவில் எலுமிச்சம் பழம் அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ள
வேண்டும்.


தினமும் திராட்சை பழம் சாப்பிட வேண்டும்.


காப்பி ,டீ ,தக்காளி போன்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.

கிணறு ,ஆறு ,பாலம் போன்ற இடங்களுக்கு தனியாகப் 
போகக் கூடாது .


இரவில் அதிக நேரம் கண்விழிக்க கூடாது .


எண்ணையில் செய்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட 
கூடாது .


போதைப் பொருட்ளை எந்த வகையிலும் உபயோகிக்கக்கூடாது 


பூண்டு சேர்ந்த உணவுகளை அதிகம் உபயோகிக்கலாம் 


எப்பொழுதும் அதிகம் சிந்தனை செய்யக் கூடாது


 அதிகம் தாம்பத்யம் கூடாது .தங்கள் சக்தியை அதிகம் 
இழக்க கூடாது .





குரல் சுத்திக்கு 





வெங்காயத்தை தினம் பச்சையாக தின்று வந்தால் 
தொண்டை கரகரப்பு நீங்கி சுத்தியாகும்.


காய்ச்சிய பசும்பாலில் சீனி கற்கண்டும் மிளகு தூளும் 
கலந்து ஒவ்வொரு மிடறாக விழுங்கி வர தொண்டை 
கரகரப்பு நீங்கி குரல் இனிமையாகும் 


சுக்கு ,திப்பிலி ,கடுக்காய் ,வாலுழுவை இந்த நான்கையும் 
தூளாக்கி சம அளவில் கலந்து வைத்துக் கொண்டு தினம் 
காலை ,மாலை இரண்டு சிட்டிகை தூளை தேனில் கலந்து 
நாக்கினால் சுவைத்து வர குரல் கரகரப்பு மாறி மிக 
இனிமையாகும் 




 நன்றி .