வாழ்க வளமுடன் .அன்பிலார் எல்லாம் தமக்குரியர் அன்புடையார் என்பும் உரியர் பிறர்க்கு

Saturday, December 31, 2011

அனைவருக்கும் இனிய புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள்




Friday, December 30, 2011

கோழி, முயல், உடும்பு, ஒட்டகம் சாப்பிடுவீங்களா ? அப்ப இத படிங்க


நேற்றைய தொடர்ச்சி............

பதார்த்த குணங்கள் பாகம் -2

முந்தைய பதிவு ஆட்டிறைச்சி குணங்கள் படிக்காதவர்கள்
படித்துவிடுங்கள்

முயல் இறைச்சி 


Thursday, December 29, 2011

நாம் உண்ணும் உணவின் தன்மைகள் பாகம் -1

நீண்ட இடைவெளிக்கு பின் ....

நாம் அன்றாடம் எடுத்துக் கொள்ளும் பலவகையான
உணவின் நன்மை தீமைகளை அதாவது அவைகளின்
குணங்களை தெரிந்து கொள்வோம்

முதலில் இறைச்சி வகைகள்




Sunday, December 25, 2011

அனைவருக்கும் கிறிஸ்துமஸ் வாழ்த்துக்கள்









Thursday, December 22, 2011

தூக்கம் வராதவர்களுக்கு பதினைந்து வழிகள்





ஒவ்வொரு மனிதனும் தினமும் ஆறு முதல் எட்டு
மணி நேரம் வரை ஆழ்ந்து சுகமாக தூங்க வேண்டும்.


இப்பிடி நன்கு தூங்கி எழுந்தால் தான் விழித்திருக்கும்
16 மணி நேரத்தில் மனமும் உடலும் திறமையுடன்
செயல்படும்.

Wednesday, December 21, 2011

கோதுமைப் புல்லின் மகிமை

முந்தய பதிவின் தொடர்ச்சி ........


முந்தய பதிவு படிக்காதவர்கள் இங்கே சென்று படித்துக்
கொள்ளவும்.


கோதுமைப் புல்லில் எல்லா தாதுப் பொருள்களும் இருக்கின்-
-றதாம். இதிலிருக்கும் மக்னீசியம் ஏறத்தால செரிமானத்திற்கு
உதவும் 30 என்சைம்களை உசுப்பி விடுகிறதாம்

Sunday, December 18, 2011

அருகம்புல் அருமை தெரியும் கோதுமைப் புல் அருமை தெரியுமா ?

கோதுமைப் புல்லால் பயன்






இருதயம் , ரத்த சம்பந்தமான நோய்கள் , மூச்சுத் தொடர்பான
நோய்கள் , ஜீரண உறுப்புகள் , பற்கள் , மூட்டுகள் , மூளை ,நரம்பு
தோல், காது , ஜனன உறுப்புகள், சிறுநீரகங்கள் இவை தொடர்பான
நோய்கள் மற்றும் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றை
குணப்படுத்துகிறதாம்.

Saturday, December 17, 2011

உடல் ஆரோக்கிய டிப்ஸ்

தண்ணீர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 3-5 லிட்டர்
வரைக்கும் குடித்தால் நல்லது 


சாப்பாட்டிற்கு பிறகு அல்லது அவ்வப்பொழுது தண்ணீர் 
குடிப்பதால் தேவையற்ற கொழுப்புகள் எளிதாக 
வெளியேற்றப் படும்.

Friday, December 16, 2011

உங்கள் எதிர்காலம் உங்கள் கையில்







நமக்கு தேவையான அதாவது பொருத்தமான வேலையைத்
தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கஷ்டமானது தான்

Wednesday, December 14, 2011

பானை வயிறு ,தொப்பை தப்பா ?







கொழுப்பானது உடல் முழுதும் சீராக பரவி தேங்கினால்
பிரச்சனை இல்லை .


உடலின் மத்தியில் கொழுப்பு சேர்ந்திருப்பது கெடுதல்
தான்அதாங்க தொப்பை

Tuesday, December 13, 2011

இதுவரை ஆதரவளித்த அனைத்து அன்பு நெஞ்சங்களுக்கும் நன்றி




                                                                           வது பதிவு 








மருத்துவம் 

Monday, December 12, 2011

உங்கள் உடலின் சரியான எடை அறிந்துகொள்ள


நமது உடல் எடையானது நான்கு வகை கொண்டது



மெலிந்தவர்கள் 


சாதாரண எடையுடையவர்கள் 


பருமனானவர்கள் ( over weight )


அதீத பருமனானவர்கள் (obese )

Saturday, December 10, 2011

அவர்களிடம் நமக்கு எதுக்கு வம்பு







இரண்டு குடி காரர்கள் நடு ரோட்டில் நின்று கொண்டு
பயங்கர சண்டை போட்டுக் கொண்டிருந்தார்கள்.

Thursday, December 8, 2011

18 வயதிற்கு மேற்பட்டோரின் தினசரி தேவைப்படும் சக்தியின் அளவு



பாலினம்-----------நிறை---------1--------------2----------3

Tuesday, December 6, 2011

நாம் சாப்பிடும் உணவுகளின் சக்தியின் அளவுகள்

ஒரு புத்தகத்தில் இருந்து என் பார்வையில் பட்டது 
உங்கள் பார்வைக்காக 




100 கிராம் அல்லது 10 மி.லி அளவுள்ள உணவில் உள்ள 
சத்துக்கள் 

Saturday, December 3, 2011

சிரித்து வாழ வேண்டும்





கேரட் சாப்பிட்டா கண் நல்லா தெரியும்னு டாக்டர் சொல்லியிருக்காரு
அதனால் தான் இப்ப நான் கேரட் சாப்பிடுகிறேன்

Friday, December 2, 2011

திராட்சை பழம் என்ன செய்யும்





ஒரு புத்தகத்தில் திராட்சை பழம் பற்றி படித்தேன் 
அதில் சில வற்றை உங்களோடு பகிர்கிறேன்

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Admin Control Panel

New Post | Settings | Design | Edit HTML | Moderate Comments | Sign Out