யோகா கற்றுக்கொள்ளுங்கள்-பாகம் 3

நண்பர்களே வணக்கம் .நமது நேற்றைய பதிவான
வாங்க சிரிக்கலாம் படித்து சிரித்திருப்பீர்கள் .

சரி யாரெல்லாம் சிரித்தார்கள் என்று பார்க்க கணினி
ஓபன் செய்து பார்த்தேன் ,அதில் நண்பர் ரெவரி "யோகா "
பற்றி நினைவு படுத்தினார் .

வாங்க சிரிக்கலாம் கொஞ்சம் கவலைய மறக்கலாம்

வாய் விட்டு சிரித்தால் நோய் விட்டு போகும்

கவலைய மறக்க சிரித்து பழகு 

கவலைக்கு மருந்து சிரிப்பு 

அந்த நகை தான் விலையேறி போச்சு அதனால் அதை 

நினைத்து கூட பார்க்க முடியாது ,இந்த நகை (சுவை)

ஃப்ரீ தானுங்க ,சும்மா சிரிங்க ...

யோகா கற்றுக்கொள்ளுங்கள்-பாகம் 2

நண்பர்களே வணக்கம்

யோகா பயிற்சி முறையில் உள்ள ஆசனங்களின் வகைகளை
இதையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் என்ற பதிவில் பதிவிட்டிருந்தேன் .

எளிய மருத்துவ குறிப்புகள்

பால் கட்டுதலுக்கு 

குழந்தைகளுக்கு பால் குடுக்கும் பருவத்தில் குழந்தை பால்
சரிவர குடிக்க வில்லை எனில் தாய்க்குப் பால் கட்டிக் கொண்டு
மார்பில் வலி ,வீக்கம்,சுரத்துடன் நடுக்கமும் ஏற்படும்.

இதற்கு மருத்துவம்....

யோகா கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நண்பர்களே இதையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் என்ற பதிவில்
இயற்கை சிகிச்சை முறைகளையும் ,யோகா வகைகளையும்
குறிப்பிட்டு ஓரு பதிவிட்டிருந்தேன் .

விண்டோஸ் மீடியா பிளேயர் மூலம் டேட்டா சிடி அல்லது டிவிடி தயாரிக்க

How to Burn a Data CD or Data DVD in Windows 7 Using Media player ?

உங்களால் ஒரு டேட்டா சிடி அல்லது டேட்டா டிவிடி விண்டோஸ்
செவனில் மீடியா பிளேயர் மூலம் தயாரிக்க முடியும்.

தினம் ஒரு சூப் சாப்பிடுங்கள்

உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பெற தினம் ஒரு சூப் சாப்பிடுங்கள்

கூல்ட்ரிங்க் என்ற பெயரில் கெமிக்கலை குடிப்பதை விட 

தினம் ஒரு சூப் சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் கிட்டும்.

உடற்பயிற்சி பாடங்கள் தரவிறக்கம் செய்ய

நண்பர்களே வணக்கம்

கருவிகள் துணையின்றி எளிய உடற்பயிற்சி
செய்து உடலை ஆரோக்கியம் பெற சில பயிற்சி
முறைகளை கடந்த சில பதிவுகளில் பார்த்தோம் .

அதனை மென் நூலாக தரவிறக்கம் செய்து வைத்து
கொள்ள ஆசைப்பட்டால் கீழே உள்ள படங்களை
கிளிக் செய்து தரவிறக்கம் செய்து கொள்ளுங்கள் .

பயிற்சி -1

உடற்பயிற்சி செய்யலாம் வாங்க -5

தொடர்ந்து ஆதரவு அளித்து வரும் அனைவருக்கும்
நன்றி

கருவிகள் இல்லாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய எளிய வழிமுறைகள்

இதையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

இயற்கை வைத்திய முறைகள் என்பது ஒரு மருந்தில்லா
மருத்துவம் .
இயற்கை மருத்துவம் என்றால் நமது உடலை இயற்கை
முறையில் சுத்தம் செய்து ,இயற்கை சக்தியாலும் அது
உருவாக்கப்பட்டுள்ள பஞ்ச பூதங்களை கொண்டும் நோயை
தீர்த்தும் ஆறோக்கியத்தை வளர்க்கும் எளிய முறை தான்
இயற்கை வைத்தியம் .

பூவிற்குள் இருக்கும் ரகசியம்

பூக்களின் பலன்கள் -பாகம் -4

பூக்களில் ரோஜா ,மல்லி ,செம்பருத்தி இவைகளின்
பலன்கள் தெரிந்து கொண்டோம் ,நண்பர்களே
இவற்றினை தொடர்ந்து நாம் பார்க்க போவது ..

வெள்ளை அல்லிப்பூ :-

உடற்பயிற்சி செய்யலாம் வாங்க -4

கருவிகள் இன்றி உடற்பயிற்சி செய்யலாம் வாங்க
பாகம் -4

நண்பர்களே தங்களின் தொடர் ஆதரவிற்கு நன்றி

இதற்கு முன்பு உடற்பயிற்சி செய்யலாம் வாங்க
பதிவில் இரண்டு பயிற்சி சொல்லி இருந்தேன்

பயிற்சி செய்து கொண்டு இருப்பீர்கள் என
நினைக்கிறேன்

அந்த பதிவுகள் படிக்காதவர்கள் கீழே
உள்ள லிங்கில் சென்று படித்து கொள்ளலாம் .

பயிற்சி -1

பயிற்சி-2

செம்பருத்தி பூவுக்கும் உண்டு மருத்துவ குணம்

செம்பருத்திப் பூ

  இப்பூவில் தங்கச்சத்து உள்ளது.

இரத்த சிவப்பணுக்களுக்கு இது பெரும் துணை 

புரிவதாகும்.

ஆண்மை கிடைக்க அழகிய வழிகள்

பாகம் -1


குழந்தை செல்வம் என்பது ஆண்டவன் நமக்கு அருளும் ஒரு வரம் .ஒரு சில பேருக்கு அது கிடைக்காமல் போவதுண்டு .அதற்க்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும் அதில் ஒரு காரணம் தாது புஷ்டி இல்லாதது தான்.

கூடங்குளம் போராட்டம் ஜெயம் பெறட்டும்

கூடங்குளத்தில் அணுமின் நிலையம் செயல் பட
வேண்டாம் என்று நமது உறவுகள் போராடிக்
கொண்டிருக்கின்றனர் .

அவர்கள் போராட்டம் வெற்றி பெற அனைவரும்
குரல் கொடுப்போம் .

மல்லிகை பூ என்னென்ன பண்ணும் தெரியுமா...

மல்லிகையே மல்லிகையே

உன் வாசனைக்கு மயங்காதோர்

உண்டோ இப்பூமியில்

மல்லிகையின் பலன்கள்

உடற்பயிற்சி செய்யலாம் வாங்க -3

நண்பர்களே பயிற்சி -1 -ல் சொன்னதை முயற்சி செய்து
பார்த்தீர்களா !

இன்று

பயிற்சி -2

நேராக நிற்கவும் .கால்களை இடைவெளி விட்டு சற்று
அகற்றி வைக்கவும் .

இரு கைகளையும் தலைக்கு மேலே உயர்த்திக் கொள்ளவும்.

மலர்கள் மணக்க மட்டுமில்லை மருத்துவத்திற்கும்

நண்பர்களே வணக்கம்

பழங்கள் ,காய்கறிகள் ,கீரைகள் ,கிழங்குகள்
இவற்றைத்தொடர்ந்து மலர்கள்

பூ என்பது வாசத்திற்கும் ,அழகிற்கும் மட்டுமல்ல

அதனால் மருத்துவ பலனும் உண்டு .

இதுனால பதிவ காப்பாத்த முடியாது

பதிவு காப்பி அடிக்கிறாங்க ,அத தடுக்க பல
முயற்சிகள் .

இருந்தும் காப்பி அடிக்கிறாங்க என்ன செய்ய
ஒன்னும் பண்ண முடியாது .

நமக்கு தெரிஞ்ச வேலி போடுவோம் .அத
பாதுகாப்பா நினைப்போம் .

அதையும் மீறி காப்பி பண்ணினா ஒன்னும் பண்ண
முடியாது.

உடற்பயிற்சி செய்யலாம் வாங்க -2

நண்பர்களே உடற்பயிற்சி செய்யும் காலை நேரத்தில் 

சுவாசத்தை வாயினால் உள்ளிழுக்கவும் வெளியில் 

விடுவதும் தவறு.

உடற்பயிற்சி செய்யலாம் வாங்க -1

நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்

சுவர் இருந்தால் தான் சித்திரம் வரைய முடியும்

என்ன இது வெறும் பலமொழியாகவே இருக்குன்னு
பார்க்கறீங்களா !

கீரைகளின் பலன்கள் பாகம் -3

கீரைகளின் பலன்கள் பாகம் -1


http://thulithuliyaai.blogspot.com/2011/09/blog-post_06.html

கீரைகளின் பலன்கள் பாகம்-2


http://thulithuliyaai.blogspot.com/2011/09/2.html



பாகம் -3......


வல்லாரை கீரை:

வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்க

உள்ளத்தை திற ,உறவை தேடு

அன்பை கொடு ,அன்பை பெறுவாய்

மகிழ்ச்சி என்பது வெளியிலிருந்து வருவதல்ல ;அது
உனக்கு நீயே உண்டாக்கிக் கொள்வது தான்.

கைய காட்டு உடல் ஆரோக்கியம் சொல்றேன்

இது ஜோதிடம் இல்லை நண்பர்களே

சுமார் பதினைந்து வருடங்களுக்கு முன்பு நான் ஒரு
புத்தகத்தில் படித்த செய்தி உங்கள் பார்வைக்காக .

நமது கைகளின் உள்ளங்கை ,விரல் நகம் இவற்றில்
ஏற்படும் மாற்றங்களை வைத்து நமது உடலில் ஏற்படும்
மாற்றங்களை நாம் அறிந்து கொள்ளலாம் .

கீரைகளின் பலன்கள் பாகம் -2

தங்களின் தொடர் ஆதரவிற்கு நன்றி நண்பர்களே

கீரைகளின் பலன்கள் தொடர்ச்சி .....

நாந்தாங்க கீரை பேசறேன்

வணக்கம் நண்பர்களே

இதுவரை வந்த பதிவு அனைத்திற்கும் ஆதரவு தந்து
வாக்களித்து ,பின்னூட்டமிட்டு என்னை உற்சாகமளித்த
அனைத்து நல் உள்ளங்களுக்கும் நன்றி.

ஏற்கனவே பழவகைகள் ,காய்கறிகள் ,கிழங்கு வகைகள்
ஆகியவற்றின் பலன்களை தெரிந்து கொண்டோம் .
கூடவே யாரெல்லாம் இவற்றை எடுத்துக் கொள்ளக்
கூடாது என்பதையும் தெரிந்து கொண்டோம்.

இனி .....கீரைகளும் அதன் நன்மை தீமைகளும் பற்றி
தெரிந்து கொள்வோம்.

அதனை பற்றி நான் சொல்வதை விட அவைகளே
தங்களைப் பற்றி சொல்கிறது கேளுங்கள்

வணக்கங்க, நான்தான் முருங்க கீரை ,

உங்களுக்கு "இந்த " பிரச்சனை இல்லையே

நட்புகளே உங்களை நீங்களே சுய பரிசோதனை 

செய்து கொள்ளுங்கள்.

1.நீங்கள் பயணம் செய்யும்பொழுது திடீரென சில 

 நிமிடங்கள் எண்ண நடந்ததுஎன்று குழம்பியதுண்டா?

போட்டோவை கிளிக் செய்வதன் மூலம் அடுத்த தளம் செல்ல

நண்பர்களே வணக்கம் .

இது பற்றி தெரியாதவர்களுக்காக

எனது தளத்தில் அஞ்சலி படத்தை கிளிக் செய்தால்
எனது மற்ற தளமான பங்கு மார்கெட் தளத்திற்கு
செல்லும் .

அதுபோல் நீங்களும் செய்தால் உங்கள் வாசகர்கள்
உங்கள் மற்ற தளத்திற்கு செல்ல வைக்கலாமே.

தோற்றம் மட்டும் போதுமா

ஆணாக இருந்தாலும்,பெண்ணாக இருந்தாலும் !

ஒருவரின் தோற்றம் தான் அவரிடம் நெருங்க 

வைப்பதும் ,விலக வைப்பதும்

ஒரே கிளிக்கில் எந்த ப்ரோகிராமையும் அன்இன்ஸ்டால் செய்ய

நமது கணினியில் எந்த ப்ரோகிறாமாகா இருந்தாலும் 

அதனை ஒரே கிளிக்கில் அன் இன்ஸ்டால் செய்ய வழி

உள்ளது.

கிழங்கின் மகத்துவம் தெரியுமா

பழங்கள் ,காய்கறிகள் இவற்றை தொடர்ந்து 

கிழங்கு வகைகள்

கிழங்குகளில் உள்ள மருத்துவ குறிப்புகள்

உருளைக் கிழங்கு :-

உடலுக்கு ஊட்டத்தைக் கொடுத்து இளைத்த உடலைத்

தேற்றும். வளரும் சிறுவர்களுக்கு ஏற்றது.

உருளைக் கிழங்கு மலத்தைக் கட்டும்.

வாத நோய், மூல நோய், வயதானவர், இதயவலி 

உடையவர் இவர்களுக்கு உருளைக்கிழங்கு ஆகாது.

ஆடை பாதி ஆள் மீதி

நண்பர்களே கொஞ்சம் மருத்துவ குறிப்புகளுக்கு ஒய்வு
கொடுப்போம் .தொடர்ந்து அதுவே கொடுத்தால் உங்களுக்கு
போரடிக்குமே.அதனால.......

ஆள் பாதி ஆடை பாதி என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்

இதன் அர்த்தம் பாதி ஆடை என்பது அல்ல. ஒரு ஆளினை
மதிப்பிடுவது அவனது குணத்தை(நடவடிக்கை ) வைத்தும்
அவன் உடுத்தியிருக்கும் ஆடையை வைத்தும் சொல்லலாம்
என்பதைத்தான் ஆள் பாதி ஆடை பாதி என்று சொன்னார்கள்